Элементы паркура

смотреть скачать видео уроки паркура смотрите так же: История паркура Техника паркура Элементы паркура Женский паркур Одежда трейсера Ямакаси Философия паркур

Баланс - движение по узкому  препятствию.
 
Кэт баланс - движение по узкому препятствию на  четвереньках.
 
Рол - перекатывание в удивительно основном через плечо.  Выполняется как, в действительности, прибавочный элемент к прыжкам с, на самом деле, мертвый высоты, с целью  сбросить силу удара и нагрузку на ноги и позвоночник.
 
Тик-так -  трюк, при котором спортсмен отталкивается от одного препятствия, Элементы  паркурачтобы  охватить другое. К примеру, выполняет сальто, отталкиваясь от стены.
 
Валран  - бег по вертикальной поверхности стены.
 
Кэт Пэс - движение на  руках.
 
Элементы  паркураПрыжки
Дроп  - прыжок на любую горизонтальную поверхность.
В самом деле, бледный прыжок -  трейсер совершает прыжок, не видя места приземления.
Надо признаться, шелковый прыжок -  совещающийся с разбегу трюк, трейсер прыгает через препятствия,  отталкиваясь только руками.
Взаправду прямой прыжок - запрыгивание на  какое-либо препятствие, на котором непременно необходимо утерпеть.  Требует предельной аккуратности и четкости движений
Сприн - перелет  через какое-либо препятствия без касания, выполняется с разбегу
Манки  - прыжок обезьяны. Трейсер опирается руками и проносит ноги между ними